いびきをアプリで聞いてみた！

眠った時間は、夜中の３時52分。起こされた時間が朝の６時45分。
睡眠時間（モニタリング時間）は２時間37分+15分。
いびきをかいてる時間は１時間２分で40％。
いびきスコアってのが33で、高いのか低いのか？
アプリをアップグレードして比較データと比べてみないとわからないみたいだ。

「いびきラボ・プレミアム」って有料のアップグレードをすると、全機能を使えるみたいだが、とりあえずはこれで満足。
設定メニューのアップグレードって所を押すと、

すべて込みで£4.99

って出てくるが、下に小さく

すでに「いびきラボ・プレミアム」を購入済みです＞

って買ってもいないのに書いてあるので、そこは気に入らないから買わないと決めた。

いびきラボ・プレミアムでできること

• 好きな時に使えるようになる。（無料バージョンでは、最初の３セッションが終了すると、２日間起動できなくなる。）
• 比較グラフが使えるようになる。そして他のユーザーと比較ができる。
• アプリを利用した日すべての記録が表示比較できる。（無料バージョンは３日分の履歴。）
• リラックスサウンドを聴きながら就寝できる。
• 広告がなくなる。など

無料バージョンの使い方

1. 就寝時間で、眠るまでにかかる時間を設定し、その時間が過ぎると録音が始まる。
2. いびき対策の設定で、使用中の対策にチェックを入れておく。
3. 要因メニューで、適用する要因を選択する。
4. そして「スタート」を押す。
5. あとは眠るだけ。

ずっと、枕が高いような気がしてたから、今晩は枕を無くして寝てみようと思う。
とりあえず、あと２日は使えそうだから、もうちょっと使ってみよう。

いびきを軽減し、睡眠の質を上げ、朝に疲れが取れやすくなる枕「YOKONE2」

選べる寝心地、２パターン【The Pillow (ザ・ピロー）】

うるさくってゴメンナサイ。でも嫁さんもイビキかいてるよ。
サプリメント「サイレントナイト」一緒に飲んでみるか。。

いびきアプリを入れてみた！

やっぱり気になる【イビキ】をスマホアプリで再確認